داشتن خواب منظم و کافی و مطلوب - طبق آموزه‌های اسلامی- به یقین در آمادگی جسم برای انجام امور معنوی، تأثیر بسزایی دارد. مطالب مربوط به خواب مانند زمان خواب، مدت خواب، آداب خوابیدن، زمان بیدار شدن، خواب عمیق و... در این بخش مطرح می‌شود.

اهمیت تنظیم خواب

  • شماره مطلب: t-396

  • درباره مطلب:

یکی از اموری که در مسائل تربیتی بسیار حائز اهمیت می باشد، «تنظیم خواب» است؛ و برای کسانی که اشتغالات فکری دارند و در معرض فشارهای اعصاب هستند، به صورت ویژه سفارش شده است... ادامه را از درون متن بخوانید


  • دریافت:




  • برچسب: